夏日炎炎，每一天都被闷热和烦躁包围着，满脸油光，汗流浃背...皮肤怎能吃得消？下面就为各位支招，为肌肤迅速解渴，逃离闷热。

　　1、在肌肤暴晒之后用喷雾为肌肤降温、解渴。可以很好的舒缓面部潮红。但每次喷完要及时拍干，以免水分蒸发带走肌肤原有的水分。如果是干性肌肤，应该再涂抹上一层保湿精华。

　　2、含适量酒精的爽肤水具有很好的收敛作用，非常适合夏日的油腻肌肤，在使用瞬间能给你阵阵清凉感，但是敏感肌肤慎用。

　3、矿物泥面膜可以吸走面部过多的污垢、汗水、油脂，让油腻燥热的夏日肌肤很快变得清爽起来。注意面膜敷用的时间不要太长，面膜过度干燥会引起肌肤不适。

　　4、如果肌肤已经出现痒痛、红肿现象，那么可以使用含一些草本成分例如芦荟、薄荷、洋甘菊的产品，可以起到很好的镇定、消炎作用。

　　5、菊花茶、金银花茶或者是专业的凉茶铺凉茶都可以降火除湿，为你的肌肤从内向外扑灭火焰。如果体质虚弱，不要过度饮用。

　　6、补水保湿是为肌肤降温的重要步骤，水分补充足了，肌肤的燥热感就会大大降低。被太阳灼伤的危险也会下降。

7、良好的睡眠能让你的肌肤有更强的抵抗力来抵御燥热的坏天气，营造一个好的睡眠环境很重要，但是切记空调温度不要过低，以免感冒着凉。   

摘自： http://www.esmay.net.cn/jiankangkt.aspx